چای به تیتر یک نوشیدنی مشهور و محبوب جهانی، سالهاست که به شکلها و اسمهای متعدد در تنهایی و دورهمیهایمان حضور دارد یا این که حتی بعضی اشخاص به روش عجیبی به نوشیدن آن در سا‌عتها مشخصی از روز اعتیاد دارند. همان طور که می دانید نبود آهن یک عدد از شایع ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان می باشد و در صورتی که شما نیز مهم همین ایراد دست و پنجه قابل انعطاف می کنید نوشیدن بیش از حد چای می تواند وضعیت شما نوشیدنی coco را بدتر کند. مصرف بیشاز حد کافی میکس به برهان کالری بالا ممکن هست باعث ارتقا وزن، تپش قلب، کمتر میزان آب بدن، ساخت استرس و اضطراب، ایجاد اختلالات خواب، بروز نشانه ها حساسیت، بیشفعالی در کودکان و… به عنوان نمونه 100 گرم کافی میکس حاوی 450 کالری است. افزودن میزان مقداری شکلات به قهوه به نظر بی خطر هست البته ضرر و زیان فراوانی دارد.ک لاته معمولی چیزی درحدود 190 واحد انرژی دارد در حالیکه یک موکا بی آلایش حدود دو برابر به این معنی که 420 واحد انرژی داراست که همین مقدار متساوی انرژی می باشد که از 50 گرم شکر بدست میآید. اکثر وقت ها دارای آب میوه، شکر، دارچین (“کانلا”) و آب گرم، گرفتن یک نوشیدنی گرم کننده، به ویژه در ارتفاعات محبوب است. همچنین در اکثری از موسسات، به ویژه در سیرا، می توانید یک چیز غیر معمول پیدا کنید نوشیدنی الکلی”چیچا”، که تزریق منحصر به فرد تخمیر شده یوکا هست (یک نوشیدنی خاص، واجب به ذکر است). علیرغم همین واقعیت که اکوادور یک عدد از بزرگترین صادرکنندگان قهوه در عالم است، همین نوشیدنی خویش به نوعی کیفیت پایینصرف حیث از سطح تأسیسات. سوپ ها فارغ از شک رنگارنگ ترین قسمت غذاهای اکوادور هستند. آشپزخانه غذاهای اکوادور ویژگی های بخش اعظمی از سنت های آشپزی بسیاری از مردمان هندی را که قبل از ورود اروپایی ها در این قلمرو ساکن بودند، به ارث برده است. را تهیه و تنظیم نمود. در تدریس آشپزی اصلی هدف آموزش گونه های قهوه، تهیه و تنظیم ی اسپرسو یک عدد از مهمترین ها می باشد. برای تهیه و تنظیم این نوشیدنی بایستی گریپ فروت، زنجبیل و عسل را حیاتی نیز مخلوط نمایید و بر روی شعله ملایم به مدت 2 دقیقه حرارت دهید تا عسل در آب حل شود. آب، فلفل، میخک، جوز، هل، دارچین و زنجبیلی را به مدت دست کم ۵ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا مهم نیز مخلوط شوند. همین شربت را میتوانید خودتان در خانه تنظیم کرده و یا بصورت آماده نوشیدنی medoff خریداری کنید. اکوادوری ها هنوز سوپ و خورش، غذاهای مختلف تهیه و تنظیم شده از غلات، برنج، تخم مرغ و سبزیجات را ترجیح می دهند. جنگل میزان متعددی میوه از پاراگراف میوه های خیره کننده و غریب مانند “چیریمویا” (طعم یادآور طعم و مزه) اکوادوری ها را تامین می کند.
